1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer

Naujienos

Pradedame naują 2018-2019 metų laikraščio sezoną!

Pirmąjį straipsnį  mūsų laikraščiui pasiūlė sveikatos priežiūros specialistė Gražina Povilaitienė

Kūno kultūros pamoka kitaip

         Š. m. rugsėjo 17 dieną, pirmadienį, Is gimnazijos klasės gimnazistai per kūno kultūros pamoką sulaukė svečių iš Klaipėdos sveikatos biuro. Buvo pakviesta sveikatos priežiūros specialistė Alina Bocman, kuri pirmą kartą pristatė ir su gimnazistais išbandė naują pratimų rūšį su slystančiais kilimėliais. Pratimus galima atlikti namuose, kelionėje ar darbe ant bet kokio lygaus grindų paviršiaus.

         Pratimai, kuriuos atliekant raumenys dirba visomis judėjimo kryptimis, stangrina ir tvirtina pagrindinius kūno raumenis: pilvo ir apatinius nugaros. Raumenys apkraunami tiek statiškai, tiek dinamiškai, gerinama pusiausvyra ir koordinacija, tad tokio tipo pratimai stabilizuoja ir stiprina viso kūno raumenyną.

Pirmą kartą buvo sunkoka išlaikyti slystančius kilimėlius po kojomis, reikėjo klausyti specialistė nurodymų, tačiau efektas jaučiamas jau po pirmų apšilimo pratimų, pagerėjo nuotaika ir judrumas visą dieną.

        



Klaipėdos Vytauto Didžiojo gimnazijos laikraštis "Atžalynas"